높은 혈압 관리, 정보

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고혈압은 생활벽 관리가 필수적인 대표적인 만성질환이다.혈압이 높아도 합병증이 과인인과인기 전까지 증상이 없어 침묵의 살인제라고도 불립니다. 고혈압 유병률은 연령에 의해서 다르지만, 30세 이상 성인은 30Percent, 60대 이상은 50Percent이상의 진단되는 일반적인 질환이다.

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고혈압은 수축기 혈압이 하나 40mmHg이상 이 자신 이완기 혈압이 90mmHg이상의 상태를 내용합니다. 수축기의 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 토해낼 때의 혈압이며, 이완기의 혈압은 심장이 수축시킨 내부 공간을 다시 넓혀 혈액을 받아들일 때의 혈압을 의미합니다.고혈압은 조절되지 않으면 동맥에 지속적으로 높은 압력이 가하며 혈관벽에 염증이 일어나며 점차 두껍게 영토로서 혈관 내강이 좁아지는 동맥경화를 일으킵니다.이러한 전천은 증상이 없는 채 수년 동안 수십 년에 걸쳐 서서히 진행되었으나 조직에 혈액 공급이 중단되어 관상동맥 질환으로 뇌졸중을 유발합니다. 대동맥 파열을 일으켜 심할 경우 사망으로 이어질 수 있습니다. 따라서 고혈압을 심뇌혈관질환의 위험인자로 인지하고 합병증을 예방하는데 힘써야 합니다.

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고혈압 환자는 적어도 하루에 1회 혈압을 측정하도록 권고하고 있습니다. 그러나 주변환경과 컨디션, 측정부위에 따라 혈압수치는 달라질 수 있으므로 혈압을 한번 쟀을 때 정상적으로 자신감을 가져왔다고 해도 안심해서는 안됩니다.비교적 정확한 혈압 측정 방법은 '활동 혈압'이다. 잘 24가끔간 일 5~30분 간격으로 혈압을 측정하고 평균합니다. 하지만, 하루종일 혈압측정장치를 착용해야 하는 불편함이 있는데요. "소가족 혈압" 측정을 실천하면, 진단과 치료효과의 결정에 도움이 됩니다.

고혈압 관리는 올바른 혈압측정으로 부터

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가정은 평소에 환자가 심적으로 편안함을 느끼는 집에서 측정하므로 오차가 작고 정확합니다. 혈압을 올바르게 측정하기 위해서는 이 밧줄의 사항을 지켜야 합니다.

-혈압은 오전 1석 2번씩 총 4회 측정한다.- 혈압을 잴 때는 상완 혈압계를 사용하고 안정적인 상태를 유지한다.-오전 고혈압은 기상 후 1시들 이내, 재야, 섭취와 약물 복용 전에 변 서울 가서 앉은 자세로 적어도 1~2분 정도 휴식을 취한 뒤(뒤)측정한다.-1석은 잠자리에 들기 전 앉은 자세로 적어도 1~2분 안정된 후(후)측정한다.-혈압 측정 전 30분 안에 흡연이나 카페인, 알코올의 섭취를 금지하고 있다.압박 압박대는 심장의 높이와 같게 하고 손가락 1,2개가 입부의 여유가 없으면 안 된다.측정도중에서는 움직이거나 수다를 떨면 안됩니다.다리를 꼬지 않았어요.

위의 노하우우에서 혈압을 잰 담 1~2분 후에 동의나처럼 다시 혈압을 측정하는 것이다. 두 수치의 평균치가 자신의 정확한 혈압수치입니다. 맥박수도 다같이 기록하는 것이 좋습니다. 가족 혈압을 측정할 때 고혈압 진단 기준은 수축기 혈압 135mmHg, 이완기 혈압 85mmHg이상으로 진료실 혈압 측정 진단 기준보다 엄격하게 되는 것이다.